العازف أنس الحلبي يضفي المزيد من الزخم على التمارين الرياضية خلال الفعالية لإلهام الجماهير على اعتماد نمط حياة صحي أكثر نشاطاً يوم السبت الموافق 20 أبريل
يستضيف جولدن مايل غاليريا في نخلة جميرا عازف موسيقى الهاند بان الشهير أنس الحلبي في نسختها الثالثة من فعالية اللياقة البدنية المجانية "ران & فلو"، التي سيحظى فيها المشتركون بفرصة الإستفادة من التمارين الرياضية والحركات الإيقاعية على أنغام الموسيقى.
وقد حققت الفعالية خلال الدورتين السابقتين نجاحاً كبيراً، حيث شارك فيها أكثر من 200 شخص. ومن المتوقع أن تشهد إقبالاً كبيراً خلال نسختها الحالية التي ستنطلق بتاريخ 20 أبريل، مع عدد من الأنشطة الشيّقة التي تشمل تمارين التحمية والجري التي ستقام في تمام الساعة 5 عصراً، تليها تمارين اليوغا في الساعة 6 مساءً.
وستتم إقامة فقرات الفعالية على شرفات المبنى 8 في جولدن مايل غاليريا، المجاور لحديقة الإتحاد، وستشمل تقديم تمارين الجري لجميع أفراد العائلة وجلسات اليوغا والتأمل لتشجيع المشاركين على اتباع نمط حياة صحي مفعم بالحيوية والنشاط، ويستطيع المشاركين الإلتحاق بأحد الفقرات أو كليهما دون رسوم.
وفي هذه المناسبة، تقدم حضانة بلوسوم (@theblossomnursery) في جولدن مايل غاليريا دخول مجاني إلى منطقة أنشطة الأطفال الآمنة، ليحظوا بأوقات ممتعة مفعمة بالمرح أثناء الوقت الذي يمارس فيه أباءهم وأمهاتهم التمارين الرياضية في فعالية "ران & فلو". كما ستقدم عيادة مستشفى الإمارات ((@emirateshospital للمشاركين فحص مجاني لمستويات السكر وضغط الدم، فيما سيقوم موكا كافيه 1450 (@mokha1450) بتوزيع كوب قهوة باردة إلى كافة المشاركين في الفعالية.
تعد "ران & فلو" من فعاليات اللياقة البدنية التي ظهر وتطور مفهومها منزلياً قبل أن يتم التأسيس له بالتنسيق مع كور دايركشن (Core Direction)، المنصة الإلكترونية الرائدة بدبي والمتخصصة في اللياقة البدنية وأساليب الحياة الصحية.
تمارين التحمية والجري
تقدم تمارين التحمية والجري سباقاً حيوياً يمتد لمسافة 2.6 متر على حلبة الجري في حديقة الإتحاد التي تقع مقابل جولدن مايل غاليريا.
ويقود المشاركين في هذا التدريب النابض بالحيوية، عدد من المدربين وأخصائيي اللياقة البدنية باستديوهات فيتنس فيرست (@FitnessFirstME) للياقة البدنية في دبي، حيث ستبدأ الفعالية بتمارين التحمية والتمدّد استعداداً للجري في سباق شيّق يضخ الإدرينالين في العروق.
يوغا فلو
تقدم فعالية يوغا فلو جلسات التمدد التي تسهم في تعزيز الإسترخاء العقلي والجسدي عبر وضعيات تقلل من توتر العضلات، فضلاً عن مضاعفة القدرة على التحمل والثبات.
وسيقود المشاركين خلال هذه التمرينات أبرز مدربي اليوغا في ستوديوهات اليوغا الأكثر شهرة بدبي، والتي تشمل يوغا لا في (@YogaLaVieDub) وألوا جاهام (@allaouayoga) ومايا (@the_desert_princess) ومريم (@miriamtpilates)، كما سيحظى المشاركون بفرصة تجربة تمارين أساناس القوية.
يتوجب على المشاركين إحضار سجادة اليوغا الخاصة بهم ومنشفة وزجاجة مياه خلال التمارين الرياضية.
